Naturarche

Ganzheitlich durch die Wechseljahre
2026-02-25 - 2026-03-04 | Naturheilpraxis Naturarche Biberstein, Wissenbachstrasse 3, 5023 Biberstein, Switzerland
Wechseljahre verstehen – Wissen für Körper und SeeleDie Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – hormonell, körperlich und seelisch. In diesem Kurs bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und natürliche Unterstützung, um dich auf diese Lebensphase einzustellen und dich darin rundum gestärkt und wohl zu fühlen.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen – einem theoretischen Einstieg und einem praktischen Teil.
Teil 1: Mi 25. Februar 2026, 19.00 Uhr
Teil 2: Mi 04. März 2026, 19.00 Uhr
Dauer: jeweils 2.5 Stunden
Was dich erwartet:Wissen um die hormonellen und körperlichen Veränderungen
Ernährung und Gewicht in der Zeit der Umstellung

Pflanzliche und orthomolekulare Unterstützung

Tipps für den Alltag: von Intimpflege bis zu Energiemanagement
Herstellung Rosen-Zäpfchen

10-tägige Fastenkur (Fastengruppe 1)
2026-03-18 - 2026-03-31 | Naturheilpraxis Naturarche Biberstein, Wissenbachstrasse 3, 5023 Biberstein, Switzerland
Fastengruppe – Gemeinsam zum ZielWohlbefinden fördern – Krankheiten vorbeugen – Selbstheilung aktivieren
Möchtest Du Deinem Körper eine Auszeit gönnen, Deine Gesundheit stärken und dabei in einer Gruppe motiviert und begleitet sein?
Dann bist Du in unserer Fastengruppe genau richtig! Wir fasten 10 Tage nach der Methode des Basenfastens – einer sanften Form des Teilfastens, die gut alltagstauglich ist und Dich dabei unterstützt, Körper und Geist zu entlasten. Zudem ist eine optimal Chance, Deine Ernährungsweise nachhaltig umzustellen.
Was dich erwartet:
Fastenanamnese (Einzelgespräch) – individuell
Wir besprechen Deinen Gesundheitszustand, die passende Fastenart und machen eine Erstuntersuchung.

Infoabend (in der Gruppe) – Mi 18.03.2026, 19.00 Uhr
Alles, was Du über das Basenfasten wissen musst, um gut vorbereitet zu starten.

Fastentreffen (in der Gruppe) – Mi 25.03.2026, 19.00 Uhr
Austausch, Motivation und wertvolle Tipps für die Fastenzeit.

Fastenbrechen (in der Gruppe) – Di 31.03.2026, 19.00 Uhr
Reflexion Deiner Erfahrungen, Tipps für den Alltag danach & ein gemeinsamer Fastenapéro.

Fastencheck
Deine persönlichen Ziele werden zu Beginn festgehalten und am Ende ausgewertet.

Handbuch
Mit Anleitung, Fastenplan und leckeren Rezepten.

10-tägige Fastenkur (Fastengruppe 2)
2026-04-08 - 2026-04-21 | Naturheilpraxis Naturarche Biberstein, Wissenbachstrasse 3, 5023 Biberstein, Switzerland
Fastengruppe – Gemeinsam zum ZielWohlbefinden fördern – Krankheiten vorbeugen – Selbstheilung aktivieren
Möchtest Du Deinem Körper eine Auszeit gönnen, Deine Gesundheit stärken und dabei in einer Gruppe motiviert und begleitet sein?
Dann bist Du in unserer Fastengruppe genau richtig! Wir fasten 10 Tage nach der Methode des Basenfastens – einer sanften Form des Teilfastens, die gut alltagstauglich ist und Dich dabei unterstützt, Körper und Geist zu entlasten. Zudem ist eine optimal Chance, Deine Ernährungsweise nachhaltig umzustellen.
Was dich erwartet:
Fastenanamnese (Einzelgespräch) – individuell
Wir besprechen Deinen Gesundheitszustand, die passende Fastenart und machen eine Erstuntersuchung.

Infoabend (in der Gruppe) – Mi 08.04.2026, 19.00 Uhr
Alles, was Du über das Basenfasten wissen musst, um gut vorbereitet zu starten.

Fastentreffen (in der Gruppe) – Mi 25.04.2026, 19.00 Uhr
Austausch, Motivation und wertvolle Tipps für die Fastenzeit.

Fastenbrechen (in der Gruppe) – Di 21.04.2025, 19.00 Uhr
Reflexion Deiner Erfahrungen, Tipps für den Alltag danach & ein gemeinsamer Fastenapéro.

Fastencheck
Deine persönlichen Ziele werden zu Beginn festgehalten und am Ende ausgewertet.

Handbuch
Mit Anleitung, Fastenplan und leckeren Rezepten.

Darmgesundheit für Frauen
2026-06-18 - 2026-06-21 | Berglodge37, Eggberge 13, 6460 Altdorf, Uri, Switzerland
Ganzheitlich gesund: Retreat für Darm & WohlbefindenWas die Naturheilkunde seit Langem weiss, bestätigt nun auch die Wissenschaft: Darm, Verdauung und Mikrobiom sind zentral für unsere Gesundheit.
In diesem Retreat verbinden wir das Wissen der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN) mit moderner Forschung. Dich erwarten spannende Vorträge, alltagstaugliche Tipps und stärkende Workshops.
Genieße deine persönliche Auszeit in der Natur, mit Wellbeing und Genuss – kulinarisch verwöhnt von der Berglodge.
Katrin & Sonja begleiten dich individuell mit Analysen, Therapiekonzepten und Massagen (auf Wunsch).
Hier geht’s zum Flyer.
Was dich erwartet:
Vorträge zu Darmgesundheit, typgerechter Ernährung u.v.m.

Wildkräuter Workshops, Wickel & Atemübungen

Visualisierungen & Meditationen

Auszeit, spazieren, wandern, wellnessen, lesen, entspannen…

Persönliche Termine für Beratung, Irisdiagnose, Blut- & Mikrobiomanalysen, Massagen
